Cuando fuimos al estero vi muchas garzas y patos de distintos colores; caminamos mucho hasta que llegamos a la playa, y ahí nos mojamos los pies. En la playa había una abeja tirada en la arena y Luis la piso y le pico.
El agua del Estero estaba muy contaminada y café, pero conforme íbamos avanzando el agua era azul. Me gusto mucho ir al Estero, estaba muy bonito.
miércoles, 23 de noviembre de 2011
Menú recomendado para niños de 9 a 11 años
Tiempo. Porción Alimento. Calorías
Desayuno
1taza. Cereal con 253
leche.
Almuerzo.
1. Sandwich 455
1vaso. Jugo de 46
naranja.
Comida
1plato. Espagueti. 233
1porción Ensalada 25
de vegetales
1porción Pollo 220
desmenuzado
1vaso. Agua de limón 51
Merienda
1porción. Pepino. 5
1taza. Chocomilk. 185
Cena.
1porción. Ensalada 198
de verduras
1porción. Pescado al. 298
horno.
1/2 taza. Yogur 126
La dieta correcta
Recuerda que una alimentación variada y equilibrada, beber agua y realizar 30 minutos de actividad física diaria te ayudara a completar una buena vida saludable.
Siguiendo este menú consumes 2095 calorías al día.
Desayuno
1taza. Cereal con 253
leche.
Almuerzo.
1. Sandwich 455
1vaso. Jugo de 46
naranja.
Comida
1plato. Espagueti. 233
1porción Ensalada 25
de vegetales
1porción Pollo 220
desmenuzado
1vaso. Agua de limón 51
Merienda
1porción. Pepino. 5
1taza. Chocomilk. 185
Cena.
1porción. Ensalada 198
de verduras
1porción. Pescado al. 298
horno.
1/2 taza. Yogur 126
La dieta correcta
Recuerda que una alimentación variada y equilibrada, beber agua y realizar 30 minutos de actividad física diaria te ayudara a completar una buena vida saludable.
Siguiendo este menú consumes 2095 calorías al día.
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